YOGA

La parola "yoga" nasce in India e significa "unione tra la mente e il corpo". Ci sono otto rami di yoga, e il principale consiste in una seria di posizioni posturali che si chiama "asanas" e che molte persone identificano come il vero e proprio yoga.

Lo yoga è adatto a tutti ma, avendo questa disciplina una componente fortemente filosofica, o spirituale, essa risulta particolarmente efficace per chi è alla ricerca del... mistero della vita".

Lo yoga risponde, inoltre, in modo molto profondo, a chi è particolarmente stressato, offrendo una sorta di riparo, un'oasi in cui recuperare le proprie energie, contenere e risolvere le ansie accumulate. I benefici dello yoga, sono infiniti ma forse quelli più importanti sono collegati al senso di benessere che riesce a generare, alla sensazione di guarigione di un dolore storico del nostro io, alla sua capacità di riportarci alle origini anche attraverso un lavoro fisico che rende più flessibili corpo e mente.

Scegliere lo yoga è un'esperienza che gli yogi definiscono di "unione ed espansione della coscienza", raggiungero uno stato meditativo, capace di portare beneficio a menti molto provate dallo stress.

Ciascun approccio, chiaramente, ha il suo valore e la sua utilità. Basta ascoltare le proprie esigenze e capire di cosa realmente abbiamo bisogno: corpo e mente.



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meis

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Esibizione di fine anno

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