PREPUGILISTICA e KICK BOXING

La prepugilistica e la kick boxing sono sport diventati diffusi negli ultimi tempi perchè da un lato garantiscono una ginnastica aerobica molto efficace e dall'altro aggiungono l'apprendimento di una tecnica di difesa.

Se fatta in palestra, con tutta l'attrezzatura necessaria (fasce, guantoni, paradenti, casco) e sotto la guida di un allenatore è un'attività sostanzialmente priva di rischi, anche se certo non è come fare la maglia!

Nella kick boxing lo scontro avviene a corpo libero , uno contro l'altro. Si tratta di uno sport da combattimento dove si impara a tirare in maniera corretta calci e pugni. Nella kick boxing occorre difendersi e capire in fretta come schivare i colpi dell'avversario . Un esercizio prezioso per chi ama mettersi in gioco. Una delle lezioni "ad alto impatto" più conosciute e tradizionali è la prepugilistica , dove ci si allena duramente, senza risparmiarsi.

Possono frequentarla adulti e ragazzi sopra i 14 anni, la prepugilistica, migliora il fiato, la resitenza e la grinta . Si indossano guantoni da boxe e si "strapazzano" i sacchi e questo permette di acquisire consapevolezza dei propri mezzi, sicurezza e disciplina. E' un lavoro intenso sia sul fisico che sulla propria volontà e permette di sentirsi forti sotto tutti i punti di vista.

Presso il nostro centro godiamo, inoltre, di un numeroso gruppo di appassionati che praticano queste discipline, sia uomini che donne.



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Ricominciamo!

meis

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Sabato 31 Maggio e Domenica 1 Giugno, nel Palazzetto di Ostia-lido si sono tenuti i Campionati Italiani FIJLKAM di Kata, cat. Cadetti ed Esordienti B.MEDAGLIA D'ORO dell'A.S.D.KARATE ROMA con ALESSIO GIULIANI ai CAMPIONATI ITALIANI KATA - cat. CADETTI. Un risultato meraviglioso che premia i tanti sa...Maggiori informazioni

Esibizione di fine anno

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Sabato 14 Giugno, presso la Casa Famiglia "Linda Penotti", in via di Casalotti 73, si terrà l'esibizione di fine anno dei ragazzi dell'A.S.D. KARATE ROMA. La Casa Famiglia, gestita dalle suore Calasanziane, ospita minori dai 3 mesi ai 16 anni di età con situazioni familiari problematiche. Ogn...Maggiori informazioni